| Dag | Tijd | Groep | Trainer en locatie |
|---|---|---|---|
| Maandag | 19.00 – 21.00 | Kracht en werpers | Trainer: Dennis Barnhorn |
| Maandag | 19.15 – 20.30 | Recreanten en wedstrijdlopers | Trainer: Rudolf van Zelst |
| Dinsdag | 19.00 – 20.30 | Sprinters en Springers | Trainer Sven Ootjers |
| Dinsdag | 19.00 – 20.30 | Wedstrijdlopers | Trainer: Peter Hopman |
| Dinsdag | 19.00 – 20.30 | Recreanten en wedstrijdlopers | Trainer: Herman Admiraal |
| Dinsdag | 20.15 – 21.15 | Recreanten | Trainer: Richard Brouwer In de zomermaanden in het Heilooërbos |
| Woensdag | 17.45 – 19.15 | Wedstrijdlopers | Trainer: Sven Ootjers |
| Donderdag | 13.45 – 14.45 | Recreanten | Trainer: Tinie Bakker AV Trias baan en Heilooërbos |
| Donderdag | 19.00 – 20.30 | Recreanten en wedstrijdlopers | Trainer: Herman Admiraal In de duinen (apr-aug) en AV Trias baan (sep-mrt) |
| Donderdag | 19.00 – 20.30 | Wedstrijdlopers | Trainer: Peter Hopman |
| Donderdag | 19.00 - 20.30 | Sprinters en Springers | Trainer: Sven Ootjers |
| Donderdag | 19.00 – 21.00 | Kracht en werpers | Trainer: Dennis Barnhorn |
| Vrijdag | 09.30-10.30 | Recreanten | Trainer: Astrid Besseling |
| 09.30 – 10.45 | Start to Run, 2 x per jaar | AV Trias baan, Maalwaterpark en Heilooërbos | |
| Zaterdag | 09.00 – 10.15 | Recreanten en wedstrijdlopers | Trainers: Gerben Oosterink en/of Leo Mayer en/of Hessel Duingebied Egmond |
| Zaterdag | 09.30 – 10.45 | Recreanten | Trainer: Annemiek Bier-Lenting AV Trias baan, Maalwaterpark en Heilooërbos |
| Trainer | Telefoon | |
|---|---|---|
| Sven Ootjers | sootjers@hotmail.com | 06-29514976 |
| Piet Singer | ||
| Peter Appelman | ||
| Peter Hopman | peter.hopman@quicknet.nl | |
| Tiny Bakker | ||
| Herman Admiraal | admiraalela@quicknet.nl | 06-42621424 |
| Richard Brouwer | richardbrouwer@planet.nl | 06-50225434 |
| Astrid Besseling | aambesseling@gmail.com | 06-83648798 |
| Gerben Oosterink | gerbenoosterink@gmail.com | 06-38181486 |
| Leo Mayer | leorunning@live.nl | 06-15071951 |
| Annemiek Bier-Lenting | annemieklenting@hotmail.com | 06-20741611 |