Runner Bootcamp bij AV Trias

Het aanbod bij Trias is uitgebreid met een speciale Runners Bootcamp.

Dus wil je op een hoger niveau gaan sporten en wat meer gaan lopen dan is de Runners bootcamp zeker iets voor jou.
Trias geeft lessen op woensdag en (voorlopig) op zaterdagochtend.
Een Runners Bootcamp?
  •  de voordelen van bootcamp combineren met het (leren) lopen van een langere afstand.
  • in groepsverband dus veel gezelligheid, plezier en steun aan elkaar.
  • vooruitgang meten en kijken of jij je lichaam nog wat fitter kan maken.
  • werken in een periode van 10 weken toe naar 10 KM hardlopen. Inclusief trainingsschema.
  • aan het einde van de periode kun je je opgeven voor een gave 10 KM tocht.
 
Niveau, tijden en startpunt.
Vanwege de start van deze bootcamp en de zomervakantie is het schema iets aangepast. We trainen op bovenstaande dagen van 9-10. Je kunt op elk moment instappen. Vertrekpunt is Strand Zuid Kennedy Boulevard te Egmond aan Zee. Een uur is relatief kort maar reken erop dat het intensief is want deze runners bootcamp is alleen voor mensen met een goede conditie. Het grote voordeel van bootcamp is dat de oefeningen altijd zijn aan te passen op ieders niveau. We verwachten wel dat je 3 km achter elkaar kan hardlopen.
Kosten:
In week 1 en 2 kun je vrijblijvend kennismaken. Je kunt op ieder moment instappen en de 1e keer is dan altijd gratis.
Als je 1 keer in de week meedoet aan een activiteit van Trias (er zijn ook diverse loopgroepen) dan betaal je op jaarbasis 122 Euro.
Bij deelname aan 2 activiteiten kost het jaarabonnement 188 Euro. Beide inclusief lidmaatschap KNAU.
Hoe kan je je aanmelden?
 1) stuur mij, Astrid Besseling, een mail (astridbesseling@hotmail.com)  je naam en telefoonnummer.
2) download het lidmaatschapsformulier op de site van AV Trias en stuur dit op.

Leave a Reply