Klik hier voor de actuele leeftijdsindeling van alle categorieën.
| Dag | Tijd | Groep | Trainer en locatie |
|---|---|---|---|
| Maandag | 19.00 – 21.00 | Senioren en Masters Kracht- en werptraining | Trainer Piet Singer |
| Maandag | 19.15 – 20.30 | Senioren en Masters Starters en (licht) gevorderde recreatieve lopers | Trainer Wim Noom |
| Dinsdag | 19.00 – 20.30 | Senioren en Masters Sprint en Springen | Trainer Sven Ootjers |
| Dinsdag | 19.00 – 20.30 | Senioren en Masters Wedstrijdgericht | Trainers Peter Appelman en Peter Hopman |
| Dinsdag | 19.00 – 20.30 | Senioren en Masters Wedstrijd en recreatief gericht | Trainer Herman Admiraal |
| Dinsdag | 20.15 – 21.15 | Senioren en Masters Recreatief gericht | Trainer Richard Brouwer In de zomermaanden in het Heilooërbos |
| Woensdag | 09.00 - 10.00 | Senioren en Masters Bootcamp | Trainer Carme Beck Egmond aan den Hoef - parkeerplaats aan de 'van Oldenborghweg' in Egmond aan den Hoef |
| Woensdag | 17.45 – 19.15 | Senioren en Masters Wedstrijdgericht | Trainer Sven Ootjers |
| Woensdag | 19.00 – 20.15 | Senioren en Masters Wedstrijd en recreatief gericht | Trainer Herman Admiraal In de duinen (apr – aug) en AV Trias baan (sep-mrt) |
| Donderdag | 13.45 – 14.45 | Senioren en Masters Recreatief gericht | Trainer Tinie Bakker Baan en Heilooërbos |
| Donderdag | 19.00 – 20.30 | Senioren en Masters Wedstrijd en recreatief gericht | Trainer Herman Admiraal In de duinen (apr – aug) en AV Trias baan (sep-mrt) |
| Donderdag | 19.00 – 20.30 | Senioren en Masters Wedstrijdgericht | Trainers Peter Appelman en Peter Hopman |
| Donderdag | 19.00 - 20.30 | Senioren en Masters Sprint en springen | Trainer Sven Ootjers |
| Donderdag | 19.00 – 21.00 | Senioren en Masters Kracht- en werptraining | Trainer Piet Singer |
| Vrijdag | 9.15 – 10.30 | Senioren en Masters Starters en lichtgevorderde lopers. Zie Start to Run | Trainer Astrid Besseling AV Trias baan, maalwaterpark en Heilooërbos |
| Zaterdag | 9.00 – 10.30 | Senioren en Masters Wedstrijd en recreatief gericht | Trainers Gerben en Marco Duingebied Egmond |
| Zaterdag | 9.30 – 10.45 | Senioren en Masters Starters en lichtgevorderde lopers | Trainer Astrid Besseling AV Trias baan, maalwaterpark en Heilooërbos |