| Dag | Tijd | Groep | Trainer en locatie |
|---|---|---|---|
| Maandag | 19.00 – 21.00 | Junioren A, senioren en masters Kracht- en werptraining | Trainer: Dennis Barnhorn |
| Dinsdag | 19.00 – 20.30 | Junioren A en senioren Algemene training | Trainer: Hans Schouten |
| Dinsdag | 19.00 – 20.30 | Junioren A, neo senioren (t/m 23 jaar) Specialisatie lopen | Trainer: Peter Hopman |
| Donderdag | 19.00 – 20.30 | Junioren A en senioren Algemene training | Trainer: Hans Schouten |
| Donderdag | 19.00 – 20.30 | Junioren A, neo senioren (t/m 23 jaar) Specialisatie lopen | Trainer: Peter Hopman |
| Donderdag | 19.00 – 21.00 | Junioren A, senioren en masters Kracht- en werptraining | Trainer: Dennis Barnhorn |
| Zaterdag | 09.00 – 10.30 | Junioren A en senioren Algemene training | Trainer: Hans Schouten |
| Zondag | 10.00 – 11.30 | Junioren A, neo senioren (t/m 23 jaar) Specialisatie lopen | Trainer: Peter Hopman Duin Egmond aan den Hoef (verzamelen bij Gasterij 't Woud) |
